Bonjour Nuage, prêt.e pour 2023 ?
N°15. Nouveau départ, sortir de la brume et workshop
☁️ Bonjour Nuage,
On est en 2023.
Je crois que l’idée me plaît : la clôture de 2022 et l’arrivée dans une autre ère.
Lors de ma dernière lettre, tu m’avais répondu que je te semblais mélancolique.
Je n’avais pas pensé à ce mot. C’est possible. Je pense que j’étais un peu submergé.e par de récentes prises de conscience, que ça générait un peu d’angoisse, un sentiment de défaite, et effectivement, certainement de la mélancolie.
J’ai eu un dictionnaire des synonymes à Noël. Un Petit Robert. Parce que Larousse n’a pas mis “iel” dans sa nouvelle édition. Donc voilà, serves them right, je n’achèterais plus leurs dictionnaires. Haha. C’est mesquin mais ça me fait plaiz’.
Bref, dans mes synonymes préférés de mélancolie on retrouve : brume, neurasthésie, trouble, maussaderie, désolation, spleen, morosité (d’ailleurs j’adore la chanson Morose de Damso - je l’ai découverte il y a peu, oui je sais je suis en retard), et nuage.
Finalement ton utilisation de mélancolie englobait assez bien mon ressenti. Tu es perspicace et attentifve non ?
En tout cas je suis plutôt excité-e finalement à l’idée d’être en 2023.
J’ai fait une rétrospective sur l’année 2022 et listé mes attentes et envies pour 2023 via l’outil Year Compass.
Je l’avais fait l’an dernier (et peut-être encore celle d’avant) et j’avais bien apprécié. Mais cette année cela n’a pas réellement marché. Du coup je me sentais un peu démuni-e.
Puis j’ai réfléchi à ma méthode et celle que j’utilise avec mes client-es en coaching : les vision et moodboard.
Leur pouvoir sérieusement… Whaou.
Donc j’ai fait un moodboard 2023 et j’y vois bien plus clair maintenant.
Ça soulage. Va savoir pourquoi.
Je ne pense pas te le montrer dans une vidéo YouTube hyper détaillée car certaines choses sont à préserver, mais pourquoi pas la méthode ou les lignes directrices si ça t’intéresse ! Je trouve que c’est un exercice riche et éclairant.
Comment entres-tu dans 2023 toi ?
Toi aussi tu as l’impression de fermer un livre après ces trois dernières années chaotiques, brumeuses et riches en prises de conscience et apprentissages ? Ou au contraire tu es perdu-e complet ?
📰 Les actus de la communauté
Je ne sais pas si je vais refaire des coachings en image en 2023. Pour l’instant la réponse est “non”, mais ça peut toujours évoluer.
Par contre, j’ai envie d’organiser un workshop en Janvier avec vous pour parler du lien entre mode, thérapie et épanouissement de soi.
L’idée serait de se caler, en petit comité, sur une matinée, et d’avoir des exercices de groupe, des réflexions et bien sûr ma vision et mes explications pour guider l’atelier.
Je ne suis pas encore sûr-e du format car je viens à peine d’avoir l’idée : en visio, en physique sur Paris (mais il faudrait que je loue un lieu, à cela s’ajoute l’anxiété sociale de certain-es - et la mienne on va pas mentir - et autres paramètres individuels propres à chacun-e à prendre en compte, je ne sais pas encore si c’est une bonne idée, même s’il ya des avantages à se rencontrer et connecter en physique aussi).
En vrai je ne sais pas si j’ai toujours envie de faire des coachings, mais j’ai envie de partager ma perspective car je pense sincèrement qu’elle peut bénéficier à beaucoup.
Souvent, on s’habille pour les autres - par pression sociale, peur, besoin de s’intégrer, automatisme car on s’adapte à notre environnement ou aux gens avec qui on traîne, etc -. Je trouve, d’expérience, qu’il n’y a rien de pire que d’être dans une cage étouffante sans savoir que l’on est emprisonné-e, de devoir cacher qui l’on est, ou de ne pas connaître les règles pour pouvoir en jouer consciemment.
Et les vêtements peuvent être un moyen de commencer à vivre pour soi.
C’est un déclic que j’aime beaucoup.
C’est aussi pour ça que j’ai créé l’Amphi : transmettre des clés pour comprendre et analyser le monde et les règles qui le régissent. Pour mieux s’en libérer.
Bref, du coup je réfléchis à organiser un workshop. Le premier sera sûrement sur Zoom, et pourquoi pas organiser les prochains en physique. À voir !
🕸 Et côté web ?
Rieeeeeeeeen.
Les recos 100% ✨vibes✨ de la semaine
J’ai recommencé Pretty Little Liars la semaine dernière. J’arrive sur la saison 3 là. Je laisse la série tourner quand je cuisine ou quand je travaille. Je faisais tout le temps ça en classe préparatoire : étudier et bosser mes cours en ayant un film ou une série en fond sonore. C’est marrant de voir comment on retombe dans ses habitudes lorsque certains paramètres sont réunis non ? (mes révisions pour le master et mes dossiers à rendre, solo dans mon appart, etc.).
J’ai ré-écouté l’album Spirit de Leona Lewis. À l’ancienne. Un bonheur.
💬 Le mot de la fin
» Ah mais attends ! Bonne année 2023.
J’allais oublier. Je trouve ça un peu bizarre à chaque fois de souhaiter ça. Ça me semble un peu vide… Mais j’imagine que c’est une question de politesse donc voilà. J’espère que tu concrétiseras ce que tu veux cette année.
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Bonjour Âme ☁️ Chez moi, les débuts d’année ne sont jamais vraiment synonymes d’espoir et de renouveau. C’est une période que j’appréhende toujours car elle m’angoisse beaucoup. Néanmoins, je suis fière d’avoir accompli certaines choses en 2022 et 2023 annonce de jolies choses aussi, j’essaye de m’y conforter 🤍
Concernant le workshop, j’aime beaucoup l’idée! Hâte de voir sous quelle forme tu vas proposer ça!
Belle année à toi aussi, j’espère qu’elle t’apportera ce que tu souhaites ✨
Bonjour :)
Pour les synonymes de mélancolie j'aime beaucoup "brume", je trouve ça doux et assez représentatif... Au contraire, je n'aime pas "morose" car je trouve ça trop négatif et j'aime beaucoup la mélancolie, bien que ce soit un sentiment assez triste.
Pour la rétrospective 2022 je serais assez preneuse de quelques lignes directrices car je n'arrive jamais trop à faire de rétrospective de mes années, je me perds trop et tout est flou.
Pour le workshop je trouve ça une idée super mais je suis assez d'accord avec toi, personnellement mon anxiété sociale m'empêcherait totalement d'y participer...
Bonne année 2023 à toi ! Je ne comprends pas trop ce qu'on souhaite avec ces vœux de nouvelle année, mais si ça fait plaisir aux gens, tant mieux :) Et je suis un peu partagée entre l'impression d'une fin de chapitre tumultueux et la sensation d'être complètement perdue, autant en moi même que dans ma vie générale.
Encore merci pour cette belle lettre.